Ananas-Ingwer-Cooler
Rezept: Ananas-Ingwer-Cooler
Ein tropisches und pikantes Getränk voller Geschmack und Nährstoffe. Dieser Ananas-Ingwer-Cooler ist perfekt, um den Flüssigkeitshaushalt wiederherzustellen, die Verdauung anzuregen und Ihrem Tag eine erfrischende Note zu verleihen.
Zutaten
- 1 Tasse frische Ananasstücke
- 1/2 Teelöffel frischer Ingwer , gerieben
- 1 Tasse kaltes Wasser (oder Sprudelwasser für mehr Sprudel)
- Saft einer halben Zitrone
- 1 Teelöffel Honig oder Agavensirup (optional, zum Süßen)
- Eiswürfel
Anweisungen
Mischen Sie die Zutaten:
- Geben Sie die Ananasstücke, den geriebenen Ingwer, das Wasser, den Zitronensaft und (sofern verwendet) den Honig in einen Mixer.
- Mixen, bis eine glatte Masse entsteht.
Belastung (optional):
- Für ein sanfteres Getränk seihen Sie die Mischung durch ein feinmaschiges Sieb, um das Fruchtfleisch zu entfernen.
Aufschlag:
- Über ein mit Eiswürfeln gefülltes Glas gießen.
- Für eine tropische Note mit einer Ananasscheibe oder einer Zitronenscheibe garnieren.
Nährwertangaben
Nährwertangaben für Ananas-Ingwer-Cooler (pro Portion)
- Kalorien: 60 kcal
- Eiweiß: 0,5g
- Fett: 0g
- Kohlenhydrate: 15g
Vorbereitungszeit
- Gesamtzeit: 5 Minuten
Warum es großartig ist
Dieses Getränk ist perfekt für:
- Tropischer Geschmack: Ananas sorgt für natürliche Süße und einen Vitamin-C-Schub.
- Verdauungsschub: Ingwer unterstützt die Verdauung und hat entzündungshemmende Eigenschaften.
- Hydratation: Ein leichtes und erfrischendes Getränk, um Ihren Durst zu löschen.
Genießen Sie diesen Ananas-Ingwer-Cooler als belebenden Leckerbissen oder als Gaumenreiniger nach dem Essen!