Orange Turmeric Sunshine Drink

Orangen-Kurkuma-Sonnenscheingetränk

Rezept: Orangen-Kurkuma-Sonnenscheingetränk

Ein belebendes und immunstärkendes Getränk voller Vorzüge von frischem Orangensaft und entzündungshemmendem Kurkuma. Dieses erfrischende Getränk ist perfekt für einen nahrhaften und energiegeladenen Start in den Tag.


Zutaten

  • 1 Tasse frischer Orangensaft (von etwa 2 Orangen)
  • 1/2 Teelöffel Kurkumapulver (oder 1 Teelöffel frisch geriebener Kurkuma)
  • 1 Teelöffel Honig oder Agavensirup (optional)
  • 1/4 Teelöffel frischer Ingwer , gerieben (optional, für einen würzigen Kick)
  • Eine Prise schwarzer Pfeffer (um die Aufnahme von Kurkuma zu verbessern)
  • Eiswürfel


Anweisungen

Zubereitung des Getränks:
  1. In einem Glas oder einer kleinen Schüssel Orangensaft, Kurkuma, Honig (sofern verwendet), Ingwer und eine Prise schwarzen Pfeffer verquirlen, bis alles gut vermischt ist.
Aufschlag:
  1. Gießen Sie die Mischung in ein mit Eiswürfeln gefülltes Glas.
  2. Vor dem Trinken gut umrühren, da sich Kurkuma am Boden absetzen kann.
Optionale Garnitur:
  1. Für eine ästhetische Note fügen Sie eine Orangenscheibe oder eine Prise Kurkuma hinzu.


Nährwertangaben

Nährwertangaben für Orange Turmeric Sunshine Drink (pro Portion)

  • Kalorien: 90 kcal
  • Eiweiß: 1g
  • Fett: 0g
  • Kohlenhydrate: 22g

Vorbereitungszeit

  • Gesamtzeit: 5 Minuten

Warum es großartig ist

Dieses Getränk ist perfekt für:

  • Stärkung des Immunsystems: Frischer Orangensaft liefert Vitamin C zur Stärkung des Immunsystems.
  • Entzündungshemmende Vorteile: Kurkuma und schwarzer Pfeffer wirken zusammen, um Entzündungen zu reduzieren.
  • Natürliche Energie: Ein leichtes, erfrischendes Getränk, das Sie mit Flüssigkeit versorgt und Ihnen Energie gibt.

Genießen Sie dieses Orangen-Kurkuma-Sonnenscheingetränk als Erfrischung am Morgen oder zur Stärkung Ihres Immunsystems am Nachmittag!

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