The 10-Minute Nighttime Routine for Deep Relaxation

Die 10-minütige Abendroutine für tiefe Entspannung

Nach einem langen Tag braucht Ihr Körper mehr als Netflix und Scrollen auf Ihrem Telefon – er braucht echte Entspannung . Das beheizte Fußmassagegerät von YUNEXA ist die perfekte Möglichkeit, vor dem Schlafengehen abzuschalten und neue Kraft zu tanken .

1. Dehnungsübungen vor der Entspannung (2 Minuten)

✔ Strecken und beugen Sie Ihre Zehen, um die Durchblutung anzuregen .
✔ Drehen Sie Ihre Knöchel in langsamen Kreisen.

2. Gönnen Sie sich eine warme Fußmassage (6 Minuten)

✔ Schieben Sie Ihre Füße in das YUNEXA Fußmassagegerät .
✔ Wählen Sie den Heizmodus, um Verspannungen abzubauen .
✔ Sorgen Sie für eine gezielte Rollmassage der Druckpunkte und lindern Sie die Ermüdung Ihrer Füße.

YUNEXA Elektrisches Fußmassagegerät mit Luftdruck, Wärme- und Rollmassage für Füße und Waden.
BEFEHL

3. Entspannen (2 Minuten)

✔ Trinken Sie zur weiteren Entspannung Kamillentee oder ein warmes Getränk.
✔ Versuchen Sie tiefes Atmen für besseren Schlaf.

Darum funktioniert es: Lockert verspannte Fußmuskeln, verbessert die Schlafqualität und reduziert das Stressniveau .

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